ESTRÉS LABORAL

1 ¿Qué es el estrés laboral?

Una variable del efecto conjunto de las demandas de trabajo y los factores modernos de las mismas , particularmente la percepción de control o grado de libertad de decisión del trabajo.

2 ¿Cuáles son los estresores que padece las personas?

· Ejecución de tareas forma repetitiva, rol ambiguo y conflictivo.

· Malas relaciones con los jefes, supervisores y compañeros

· Expectativas no satisfechas

· Sentimientos experimentados en cuanto a la competencia, personal autonomía e identidad profesional.

· De donde provienen los estresores

· De fuentes externas e internas

3 ¿ Estresores identificados?

· La sobrecarga de trabajo

· Excesivo tiempo de dedicación

· Conflictos entere el trabajo y vida personal

· Confrontaciones con pacientes problemáticos

· Situaciones de muerte

· Presiones económicas

4 ¿Qué experiencias estresantes de las personas en el trabajo son reflejos de problemas personales, los cuales son hipótesis?

· las experiencias desagradables del trabajo se llevan al terreno no laboral.

· las diferencias en el medio ambiente laboral son compensadas en la familia y en las actividades del tiempo libre.

· se conjuga lo realizado en el trabajo y lo hecho fuera de él.

5 ¿Cuáles son los procesos patológicos que relacionan el encuadre laboral con la parición de enfermedades?

· los estresores laborales tienden a ser crónicos

· hay demandas laborales externas, tales como las creadas por maquinas, mecanismos de cobro o competición

· la adaptación o habitación a la situación crónica

· el fracaso en el cumplimiento de las demandas conduce a drásticas consecuencias.

BURNOUT UNA FORMA DE ESTRÉS LABORAR

1 ¿Qué significa burnout ?

· En castellano significa quemarse , que es describir una situación en la que, en contra de las expectativas de las personas , esto no logra obtener los resultados esperados por mas que se esfuerce en conseguirlos.



2 ¿A quienes afecta el burnout?

· Principalmente a profe-sionistas psicoterapeutas, psiquiatras, profesores, trabajadores sociales, personal de enfermería.

3 ¿Qué consecuencias tiene para estos profesionista s?

· Agotamiento o desgastes haciendo que el organismo pierda su capacidad de afrontarlas. Y por tal podrá haber consecuencias graves para la empresa.

4¿A que factores se debe el síndrome de burnout?

· la relevancia, esta nos dice que los servicios humanos han ido adquiriendo como agentes del bienestar individual y colectivo.

· la mayor exigencia que los usuarios hacen de los servicios sociales educativos y sanitarios

· el conocimiento de los efectos perjudiciales del estrés, tanto en las personas como en el ambiente.

5 ¿Definición del síndrome burnout según Maslach tomando en cuenta las circunstancias?

1 agotamiento emocional: sensación de no poder más de si.

2 despersonalizaciones: actitud impersonal y negativa hacia los usuarios.

3 falta de realización personal.

6¿definición del síndrome burunout según Maslach tomando en cuenta algunos síntomas?

· Síntomas físicos: fatiga crónica, insomnio, trastornos gastrointestinales, perdida d peso, dolores musculares.

· Síntomas condutales: absentismo laboral, abuso de drogas, conductas violentas, comportamiento de alto riesgo.

· Síntomas cognitivos afectivos: distanciamiento afectivo, irritabilidad, recelos, incapacidad para concentrarse, baja autoestima, pesimismo , indecisión, poca atención.

7¿Algunos afectaciones en el ambiente laboral?

· Falta de energía.

· descensos del interés por los usuarios

· percepciones de estos como frustrantes.

· alto absentismo y deseó de dejar el trabajo por otra ocupación



1. ¿Qué actitud tiene una persona que padece del burnout?

Tiene una actitud que van a acompañadas de emociones negativas lo cual le hace tener una relación conflictiva , en su entorno y su persona .



2. Resultados de estudios.

· agotamiento emocional: ansiedad, tención, labilidad, irritabilidad, abatimiento.

· sentimientos de inadecuación profesional: limitación de c competencia y con deseo de abandonar el puesto.

· pérdidas de autoestima profesional: provoca inhibición, aislamiento, frialdad en el contacto con sus compañeros.

· percepciones de falta de satisfacción en el trabajo

· Conflictos interpersonales

Existen 2 tipos de percepciones

· En clínica y psicosocial

3. ¿Cuál es la perspectiva clínica?

· Es la vivencia de agotamiento y desengaño , perdida de interés por el trabajo , hay sentimientos de indecisión , limitación e inutilidad, sensaciones de sentirse engañado, falta de interés por el trabajo y baja autoestima.

4. ¿Cual es la perspectiva psicosocial?

· Agotamiento emocional, despersonalización y falta de realización personal en el trabajo.



Desencadenantes

5. ¿Cuales son los 4 estresores que se analizan?

· El ambiente físico de trabajo , desempeño de roles interpersonales y desarrollo de la carrera, aspectos relacionados con las nuevas tecnologías, fuentes extra organizacionales del estrés laboral : relaciones de trabajo y familia

6. ¿Cuales son los estresantes del El ambiente físico de trabajo?

· Ruido, temperatura , iluminación, condiciones higiénicas

7. ¿Cuales son los estresantes en el desarrollo de roles interpersonales y desarrollo de la carrera?

· Son ambigüedad de rol, conflicto de rol

8. ¿Cuáles son los estresantes en aspectos relacionados con las nuevas tecnologías?

· Pueden facilitar o dificultar el desempeño de las tareas y conlleva un cambio en las habilidades del sujeto que el sujeto debe poner en practica para desempeñar el trabajo.

Agentes causales 

9. ¿Cuales son los agentes causales del bournot?

· Es la edad del sujeto y su expencía en la profesión

· Sexo

· Estado civil

· Formación y desarrollo personal

· Contacto con los usuarios

· Personalidad

Consecuencias de bournot

10. ¿Qué consecuencias tiene el estrés laboral?

· Son negativas para el individuo como para la organización.

11. ¿Qué consecuencias negativas tiene en el individuo?

· En la salud, provocando enfermedades .pueden ser fiscos y emocionales, inadecuación, actitudinales, conductuales.



Intervención y prevención

12. ¿Cuáles son los objetivos de intervención laboral?

· Intervención sobre los estresores laborales, (individuales, organizacionales, y la interacción de ambos).

· Intervención sobre el nivel de estrés evaluado por el individuo y por los demás.

· intervención sobre las consecuencias del estrés (psicológico, fisiológicos, conductuales).

13. ¿Cuales son las técnicas para reducir el estrés laboral?

· técnicas de meditación y relajación.

· 2 Practica d ejercicio físico y desarrollo de hábitos saludables

· Técnicas de autocontrol.

3¿Que características deben contemplar las técnicas ya mencionadas?

· 1.proponer objetivos específicos

· 2.establecer metas que se puedan evaluar

· 4 determinar objetivos que se puedan alcanzar

· 5 introducir beneficios individuales y organizacionales

· 6 Lograr el apoyo de las dirección

· 7 Centrarse en cambios de actitud , modificando conducta y habilidades


Opinión

Tema muy interesante porque por medio de él nos dimos cuenta que el estrés laboral es una enfermedad que si te puede causar daños severos en la salud . y esto se verá afectado en tu ambiente laboral como en tu persona. También cabe mencionar que en todos los ámbitos que

desarrolla el ser humano se presentan circunstancias que generan estrés, aunque una de las áreas que actualmente es perjudicada por esta situación es el aérea laboral, especialmente cuando los individuos no están preparados para cumplir con las demandas del medio, por lo que es urgente que las organizaciones tomen en cuenta que la mejor forma de evitar la presencia de estrés laboral es comenzar a implementar y hacer vida metodologías encaminadas a la prevención y manejo del estrés tales como lo es el realizar técnicas que tengan un objetivo aplicado a esta temática sería la obtención de resultados útiles como el afrontamiento adecuado con eficacia de situaciones generadoras de estrés laboral , partiendo de la obvia realidad saliendo de esta forma del circulo de la comodidad que si no se rompe lleva a los individuos a situaciones de resignación frente a la realidad. Me pareció muy interesante de que por medio de este trabajo nos dimos cuenta de que en algunas técnicas que nos servirán para aplicarlas en nuestra vida , para tratar de reducir el estrés laboral, porque debemos de tomar en cuenta de que el estrés laboral viene desde pequeños .No solo por el ambiente si no por los factores internos.

Deja claro  que el estrés laboral o Burn-Out puede afectar a la actividad y rendimiento del trabajador. En la enfermería puede tener graves consecuencias, tanto a nivel personal, como a nivel profesional, se puede perder la esencia de la profesión, el cuidado integral, individual y personalizado.
Las personas tenemos unos límites y debemos aceptarlos, no existe la perfección sino las cosas bien hechas.

NOTA!!


Cuando tengamos los síntomas desbordados tanto físicamente como emocionalmente debemos pedir ayuda.
El compañerismo y la solidaridad son muy importantes. Los compañeros nos pueden ayudar y orientarnos para afrontar la situación desde otro punto de vista.